פּערזענלעכע גיזונט-מאַרגאַניש
Veliome פֿאַרשטעלט די נייע וויסנשאַפֿט פון מיקראָביאָם אין אַ טעגלעך פּראַקטיק — 30 פּלאַנטן אַ וואָך, פֿערמענטירטע עסנוואַרג, און די קליינע לעבן אָפּשטימונגען וואָס באַוועגן די נעידל אויף ינוואַלטמאַציע, ענערגיע, און מאַרגאַניש נאַש.
רוב אַדולטן עסן ווייניקער ווי 12 פאַרשידענע פּלאַנטן אַ וואָך. די רייַכסטע מיקראָביאָמען געהערן צו מענטשן וואָס עסן 30 אָדער מער.
פאַרשידענע פּלאַנטן פּער וואָך איז די דיווערסיטעט גרענעץ וואָס איז פֿאַרבונדען צו די געזונט גיזונט מיקראָביאָמען (אַמעריקאַנער גיזונט פּראָיעקט).
פון קאַלאָריעס אין דער טיפישער מערב דיעט קומען פֿון אַלטרא-פּראָוסעסד עסנוואַרג, די שטאַרקסטע דיעטאַרישער פּראָדיקטאָר פון אַלע-urs מאָרטליטי.
פון אײַער גוף'ס סעראָטאָנין איז פּראָודוסירט אין דער גיזונט, וואָס שטעלט דעם מיקראָביאָם אין דעם צענטער פון מאָדע רעגולאַציע.
פון טעגלעך פֿערמענטירטן עסנוואַרג האָט פאַרשטאַרקט מיקראָביאַל דיווערסיטעט און פאַרמינערט 19 ינוואַלטמאַטאָרישע פּראָטעינן אין אַ סטאַנפֿאָרד פּרוּוו.
יעדער פֿעיִקייט איז דאָ צו מאַכן איין טייל פון די מיקראָביאָם פאָרשונג אַקציעבל.
באַמערקן יעדער באַזונדער פּלאַנט ספּעציעס. פאַרשיידנקייט, נישט קוואַנטיטי, דרייווז מיקראָביאַל פאַרשיידנקייט — דער איינציקער בעסטער פּראָדיקטער פון אַ רעזיליאַנט גאַז.
מקדונאַלד און אַנדערע, 2018 — mSystems (אַמעריקאַנער גוט פּראָיעקט)קעפֿיר, יאָגרט, קימצ'י, קרויט, מיסאָ, קאָמבוטשאַ, זויער טהע. די מערסט אונטערנוצט לעווער פֿאַר גאַז פאַרשיידנקייט און נידעריק אינפלאַמאַציע.
וואַסטיק און אַנדערע, 2021 — Cellלאָג מאָדע, פאָקוס, שלאָף, און מוזן נעט. Veliome שטעלט אויף די דיעטאַרישע פּאַטערנז מערסט פֿאַרבונדענע צו ווי דו פילסט.
קריאַן און אַנדערע, 2019 — Physiological Reviewsבאַמערקן UPFs אין דיין מאָלצייַט איידער זיי ווערן אַ געוווינהייט. געבויט אַרום די NOVA קלאַסיפיקאַציע געניצט אין נוטרישאַן פאָרשונג.
מאָנטייראָ און אַנדערע, 2019 — Public Health Nutritionאַ איין 0-100 נומער וואָס רעפֿלעקט פּלאַנט פאַרשיידנקייט, פֿערמאַנץ, UPF לאָדן, און לעבן-שטייגער. אַפּדייטס מיט יעדער מאָל לאָגד.
קאָמפּאַזיט סיגנאַל, געשטיצט קעגן PREDICT-2 קאָהאָרט מאַרקערסדיין גאַז הייבט זיך אין דיין מויל. פלאָסינג און טאַנגק קער רעדוצירן די באַקטיריאַ פֿאַרבונדענע צו סיסטעמיש אינפלאַמאַציע און דימענציע ריזיק.
דומיני און אַנדערע, 2019 — Science Advancesאַ זאַכט נעכטלעך פאַסט טריגערס די מיגרייטינג מאָטאָר קאָמפּלעקס — די גאַז ס הויזקיפּינג וואַווע.
דעלאָוס און אַנדערע, 2012 — Nature Reviews Gastroenterologyפּאָסט אין שטול מוסטער. דעטאַלירטע באַקטיריאַל קאָמפּאָזיציע, פּערזענלעכע סופּערפֿודס, און אַן אינפלאַמאַציע אינדעקס — אַלע אינטאַגרייטיד אין דיין דאַשבאָרד.
16S rRNA + שאָטגאַן סיקווענזינג, לאַב-וועריפֿיקטפינף מינוטן אַ טאָג. רעאַל ענדערונג אין דריי וואָכן.
ענטפֿערן 11 פֿראגן וועגן דיין דיעט, שלאָף, סטרעס, און סימפּטאָמס. Veliome מאַפּט דיין אָנפאַנגדיק מיקראָביאָם פּראָפיל.
נעם בילדער פון מאָלצייטן, קאָנגע צימער, לאָג פֿערמענטס. דער אַפּ טוט די סקורינג און אויפשטעלן די פּאַטשן.
טעגלעך נודזשעס ווייַזן אײַך די העכסטע-ליווערגע ענדערונג פֿאַר דיין אָנפאַנג. קליינע, ספּעציפיש, קיינמאָל פּרעאַכדיק.
קוק דיין מאָגן סקאָר, שטימונג, און ענערגיע טשאַרטס מאָווען. אָפּשניט טעסץ קויפן די בילד יעדער 6 חדשים.
Veliome איז געבויט אויף פּיר-רעוווד מיקראָביאָם פאָרשונג פון די לעצטע דעקאַדע. יעדער טענה פֿאַרבונדן צו אַ הויפּט מקור.
דער American Gut Project האט אַנאַליזירט 11,336 שטול סאַמפּלעס און געפֿונען אַז מענטשן וואָס קאָנסומירן 30+ פאַרשידענע פּלאַנץ פּער וואָך האָבן סיגניפיקאַנטלי מער דיווערס גוט מיקראָביאָמס — און נידעריקער אַנטיביאָטיק קעגנשטעל גענע צאָלן — ווי די וואָס עסן 10 אָדער ווייניקער.
מקדונאַלד און אַנדערע, mSystems 2018אין אַ 10-וואָכן ראַנדאָמיזירט Stanford פּראָבע, געזונט אַדולטן וואָס האָבן צוגעגעבן 6 טעגלעך סערווינגס פון פֿערמענטעד עסן צו זייער דיעט האָבן פֿאַרבעסערט מיקראָבע דיווערסיטעט און פֿאַרמינערט 19 אינפלאַמאַטאָרי פּראָטעינז, אַרייַנגערעכנט IL-6 — וואָס איז פֿאַרבונדן מיט כראָניש קראַנקייט.
וואַסטיק און אַנדערע, Cell 2021בערך 95% פון דעם גוף'ס סעראָטונין ווערט געשאַפֿן איןענטעראָכראָמאַפין צעלן וואָס ליגן אין דער מאָגן. ספּעציפיש באַקטיריאַ (ספּאָר-פֿאָרמינג, אַרייַנגערעכנט Clostridium און Turicibacter) רעגולירן דירעקט זייער ביאָסינטעז. דער וואַגוס נערו טראָגט מאָגן סיגנאַלן צו דעם מוח אין מינוטן.
יאַנאָ און אַנדערע, Cell 2015 · קריאַן און אַנדערע, Physiological Reviews 2019UPFs רעדוצירן מיקראָביאַלער דיווערסיטעט, פאָרשטעלן אינפֿלאַמאַציע, און איבעררופן סאַטייטי. זיי מאַכן איצט אַרום 58% פון קאַלאָריעס אין די יו. איך און 60% אין די יו. קיי. העכער UPF נעמונג איז אינדעפּענדענטלי פאַרבונדן מיט אַלע-סאָרטן מאָרטליטי אין גרויס פּראָוספּעקטיוו קאָהאָרטן.
מאָנטייראָ און אַנדערע, 2019 · פּאַגליאַי און אַנדערע, 2021Porphyromonas gingivalis, דער באַקטיריע הינטער כראָניש פּעריאָדאָנטיטיס, איז געווען אידענטיפיצירט אין אַלצהיימער'ס מוח געוועב און CSF. טעגלעך פלאָסינג און טאַנגק קער רעדוצירן אוראַל פּאַטאָגן לאָוד און סיסטעמישע אינפֿלאַמאַציע.
דומיני און אַנדערע, Science Advances 2019דער PREDICT-1 שטודיע (1,098 טיפֿע פענאָטיפּעד אינדיווידואַלן) האָט געוויזן אַז פּאָסטפּראַנדיאַל גלוקאָז, אינסולין, און טריגליצעריד רעאקציעס צו אידענטיש מאָלצייטן פאַרשיידן דראַמאַטיש צווישן אינדיווידואַלן — און מיקראָביאָם קאָמפּאָזיציע איז איינער פון די שטאַרקסטע פּראָדיקטערס פון דעם פאַרשיידנקייט. גענעריק דיעט עצה פיילט ווייל זי נעמט נישט אין באַטראַכט אײַך.
אַסניקאַר און אַנדערע, Nature Medicine 2021איך האָב נישט געוויסט אַז פאַרשיידנקייַט איז מער וויכטיק ווי קוואַנטיטי. דער 30-פּלאַנט טראַקער האָט איבערגעפֿראַמט אַלע. איך בין געגאנגען פון 8 פּלאַנץ אַ וואָך צו 34 אין דריי וואָכן — און סוף סוף פלאַך ביז 9:00.
דער שטימונג-מאָלצייַט קאָרלאַציע טשאַרט איז געווען דער פאַרריכטן. איך האָב געשטאָפּט צו קאַמף דעם נאָכמיטאָג קראַש און האָב אָנגעהויבן צו פאַרמייַדן עס.
מײַן גאַסטראָענטעראָלאָג האָט געפרעגט וואָס איך האָב געביטן. איך האָב איר געוויזן דעם גאַט סקאָר גראַף. זי האָט אַראָפּגעלאָדט די אַפּ אין דעם נאָכמיטאָג.
ניין. Veliome איז אַ וווילנעס אַפּ דיזיינד צו מאַכן מיקראָביאָם פאָרשונג אַקציענאַל. עס דיאַגנאָזירט, באַהאַנדלט, קיורט, אָדער פאַרהיטן קיין קראַנקייַט. פֿאַר מעדיצינישע באַדינגונגען, קאָנסולטירן אַ קליניציסט.
ניין. די פֿרייַ און פּרעמיום טירן אַרבעטן אָן קיין לאַב טעסט. די קיט איז אַן אָפּציענאַל צוגעלייגט וואָס צושטעלט אַ פּערזענלעכע באַקטעריאַל פּראָפיל און אינדיווידואַליזירטע עסן רשימה.
די אַפּ איז שטאַרק אינפֿאָרמירט דורך פּראָפֿ. טים ספּעקטאָר (קינג'ס קאָלידזש לונדון / זאָע / פּרעדיקט), דזשאַסטין זאָנענבורג (סטאַנפֿאָרד), דזשאָן קריאַן (APC מיקראָביאָם אירלאַנד), און די ברייטער אַמעריקאַנער גאַט פּראָיעקט קאָנסאָרציום. אַלע טענהן זענען פֿאַרבונדען צו פּרימאַרע פּיר-רעוווד מקורן.
ביידע די אַפּ און די וועבזייטל זענען איבערגעזetzt ניצן OpenAI's gpt-4o-mini מאָדעל. די וועבזייטל פּרי-רענדערס איין HTML בלאַט פּער שפּראַך פֿאַר גאַנץ זוכן-ענגין אינדקסינג.
יאָ. אַלע עסן לאָגס, מאָדע ערטער, און מעטריקס זענען געשטעלט אויף דיין געצייַג דורך דעפֿאַלט. קיין פּערזענלעכע דאַטן לאָזן דיין טעלעפֿאָן אלא אויב דו באַשטימסט עקספּליציט צו אַ פאָרשונג פּאַנעל.
יאָ. Veliome איז דיאַטערי-פּאַטערן אַגנאָסטיק. די 30-פּלאַנץ פּרינציפּ און פֿערמענטיד-עסן גיידאַנס פֿאַרבעסערן קיין עסן סטיל.
MyFitnessPal טראַקן קאַלאָריעס. יוקאַ רעיטס פּראָדוקטן אין סופּערמאַרקאַץ. Veliome איז צוגעשטעלט צו מיקראָביאָם וויסנשאַפֿט: פאַרשיידנקייַט, פֿערמענטס, UPF לאָדן, און די גאַט-בראַין אַקסיס — נישט קאַלאָריע ציילן.
יעדער וויסנשאַפֿט קאַרטל אויף דעם בלאַט פֿאַרבינדן צו זיין פּרימאַרע מקור. די גאַנץ רעפֿערענץ רשימה לעבן אין דעם סוף פון די וויסנשאַפֿט אָפּשטימונג.
iOS ערשט. אַנדרויד אין 2026.
פֿרייַ צו אַראָפּגעלאָדן. פּרעמיום $59.99/יאָר מיט 7-טאָג פּרוּווט. קיין אַדס, אייביק.